ਲੋੜੀਂਦਾ ਕੰਪਿਊਟਰ ਟੇਬਲ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਨਾ ਹੈ

1, ਮੇਜ਼ ਅਤੇ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਉਚਾਈ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ 90 ਡਿਗਰੀ ਝੁਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਰੱਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੇਜ਼ ਅਤੇ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਉਚਾਈ ਵਾਜਬ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੁਰਸੀ ਖਰੀਦਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਸਕ ਅਤੇ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰ ਸਕੇ।

2, ਉਪਰੋਕਤ ਸ਼ਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਲਟਕਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਫੁੱਟਸਟੂਲ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

3, ਕੰਪਿਊਟਰ ਮਾਨੀਟਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਦਰਸ਼ ਦੂਰੀ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ "ਸਿੱਧੀ ਬਾਂਹ ਬਸ ਪਹੁੰਚ" ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ; ਮਾਨੀਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਹੈ - ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

4, ਕੀਬੋਰਡ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਊਸ ਅਤੇ ਕੀਬੋਰਡ ਵਿਚਕਾਰ ਦੂਰੀ ਨੇੜੇ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਖਿੱਚੇ ਬਿਨਾਂ ਮਾਊਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਅਤੇ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

5. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਹਰ ਘੰਟੇ ਉੱਠਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਕਈ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਤਾਬਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਤਾਬਾਂ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। 2. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਏਪ, ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਸ਼ੇਰ, ਸਪਲਿਟ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵਾਂਗ, ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕਿਸਮ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਨਾ ਰੱਖੋ। 3. ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਠੋਸ ਲੱਕੜ, ਸਧਾਰਨ ਕਿਸਮ, ਵਧੇਰੇ ਵਾਯੂਮੰਡਲੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੰਪਿਊਟਰ ਡੈਸਕ4. ਬਜਟ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਲਿਫਟਿੰਗ ਕਿਸਮ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਅਕਤੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਉਚਾਈ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।