ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

1, ಟೇಬಲ್ ಮತ್ತು ಕುರ್ಚಿಯ ಎತ್ತರವು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು - ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ 90 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಬಾಗಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೋಳನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇಡಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಟೇಬಲ್ ಮತ್ತು ಕುರ್ಚಿಯ ಎತ್ತರವು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಜು ಮತ್ತು ಕುರ್ಚಿಯ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದಾದ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

2, ಮೇಲಿನ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಬಲವಂತವಾಗಿ ನೇತಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪಾದದ ಕೆಳಗೆ ಪಾದಪೀಠವನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

3, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮಾನಿಟರ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಡುವಿನ ಆದರ್ಶ ಅಂತರ, ಕನಿಷ್ಠ "ನೇರ ತೋಳು ತಲುಪಲು" ತಲುಪಬೇಕು; ಮಾನಿಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತದೆ - ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

4, ಕೀಬೋರ್ಡ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೌಸ್ ಮತ್ತು ಕೀಬೋರ್ಡ್ ನಡುವಿನ ಅಂತರವು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಭುಜವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸದೆಯೇ ನೀವು ಮೌಸ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಚಲಿಸಬಹುದು.

5. ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಅವರು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಎದ್ದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು.

ನೀವು ಓದಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದಾದ ಪುಸ್ತಕದ ಕಪಾಟನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. 2. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಏಪ್, ವಿನ್ಯಾಸ ಸಿಂಹ, ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಂತೆ, ಸರಳ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪುಸ್ತಕದ ಕಪಾಟಿನೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಬೇಡಿ. 3. ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಘನ ಮರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಸರಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚು ವಾತಾವರಣದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನವು ಪುಸ್ತಕದ ಕಪಾಟನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಪುಸ್ತಕದ ಕಪಾಟನ್ನು ಜೋಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಡೆಸ್ಕ್4. ಬಜೆಟ್ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ, ಎತ್ತುವ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಬಳಸಬಹುದು, ಎತ್ತರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.